要点 ビタミンCの大量摂取がカゼを防ぎ、がんに効く(講談社プラスアルファ) [役立ちそうな事 自分用メモ]
・著者の娘は、風邪のひき始めに、症状がおさまるまで1000mgを30分おきに飲み４～５時間で改善する
・「1g×1日4回」で感染症、心筋梗塞、脳梗塞も防ぐ
・副作用少ない(下痢くらい)
・安価
・ビタミンＣは効果が高いのに、医学界で不当な扱い
とのこと。
ビタミンC摂取を提唱したポーリング博士によると、
・ゴリラとヒトはビタミンＣを合成できない
・ゴリラは４．５ｇ/日を食物から摂取
・ヒトで計算すると２．３～９．５ｇの摂取
とのこと。
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